“Controle is in veel opzichten een illusie. En in het loslaten van die controle ligt vrijheid besloten. Wanneer je op je grens beweegt, is vallen onafwendbaar.”
Tijdens het klimmen ben ik vaak bang om te vallen.
Ik durf niet los te laten.
Ik heb last van voorklimstress.
Ik wil mijn grenzen verleggen.
Ik wil met mijn angst leren omgaan.
Angst en stress hebben een negatieve invloed op mijn klimplezier.
Ik wil graag weer meer genieten van het klimmen.
Ik twijfel aan mezelf als klimmen niet ‘lukt’.
Ik wil graag werken aan mijn zelfvertrouwen binnen het klimmen.
Ik ervaar prestatiedruk binnen het klimmen en die druk beïnvloedt me negatief.
Herkenbaar? Boek dan nu een coaching bij Rotsorg!
Kijk in het menu naar welke optie bij jou past, of scroll naar beneden en lees verder…
DE MAGIE VAN FLOW
Klimmen kan een prachtige totaalervaring zijn. Een sport en een spelletje in één. Het mooie van klimmen is dat, wanneer het lekker gaat, je volledig opgaat in het moment. Bijna als vanzelf.
Helemaal, wanneer je vol vertrouwen met een uitdagende klim bezig bent, die je naar het randje van je comfortzone duwt. Die ervaring is zo compleet en overweldigend, dat het je volledig opslokt en dat kan een heerlijke sensatie zijn!
Je hoofd wordt stil en je bent je niet meer bewust van de mensen op de grond. Het voelt alsof je lijf en je geest één zijn. Je voelt spanning, maar het verlamt je niet en je durft moed te tonen. Je richt al je aandacht op één punt, maar blijft je bewust van jezelf in de situatie en de ruimte. Je bruist van de levensenergie.
Kortom: er is sprake van flow.
Naast een heerlijke ervaring, biedt de klimsport je de mogelijkheid om veel over jezelf te leren. Over hoe je omgaat met mentale obstakels bijvoorbeeld. Je loopt in het klimmen veelal tegen dingen aan waar je in het dagelijks leven ook mee te maken krijgt. Denk bijvoorbeeld aan hoe je omgaat met:
Overgave
Controle
Stress
Angst
(Zelf)vertrouwen
Wie het aandurft om in het klimmen de confrontatie met zichzelf te omarmen, wordt niet alleen een betere klimmer, maar waarschijnlijk ook een tevredener mens!
Speelt (faal)angst ook buiten het klimmen een grote rol in je dagelijks leven? Kijk dan eens op de website van Buro Rotzorg voor diepgaandere coachingsmogelijkheden.
