Mentale coaching voor klimmers

“Controle is in veel opzichten een illusie. En in het loslaten van die controle ligt vrijheid besloten. Wanneer je op je grens beweegt, is vallen onafwendbaar.”

Raak je het plezier in het klimmen kwijt? Kom je niet vooruit maar weet je niet waarom? Heeft de focus op slagen en falen de overhand genomen? Word je tijdens het klimmen belemmerd door de angst om te vallen? Ervaar je voorklimstress? Voel je druk om te presteren?
Twijfel je aan jezelf als het niet lukt? Wil je graag je passie in het klimmen hervinden? Wil je je grenzen verleggen? Je angsten overwinnen?

Boek een mentale coaching bij Rotsorg!
Kijk in het menu voor mogelijkheden, of scroll naar beneden en lees verder…

Valtraining | Klimcentrum Monte Cervino
valangst | introductie
BBB-training | Klimhal Biover Gent
Dynamisch zekeren
individuele coaching
individuele coaching

DE MAGIE VAN FLOW

Klimmen heeft het allemaal! Het kan een prachtige totaalervaring zijn. Het is een sport en een spelletje in één. Het mooie van klimmen is dat, wanneer het lekker gaat, je (bijna als vanzelf) volledig opgaat in het moment. Helemaal als je vol vertrouwen met een uitdagende klim bezig bent, die je naar het randje van je comfortzone duwt. Die ervaring is zo compleet en overweldigend, dat het je volledig opslokt en dat kan een heerlijke sensatie zijn! Je hoofd wordt stil en je bent je niet meer bewust van de mensen op de grond. Het voelt alsof je lijf en je geest één zijn. Je voelt spanning, maar het verlamt je niet en je durft moed te tonen. Je richt al je aandacht op één punt, maar blijft je bewust van jezelf in de situatie en de ruimte. Je bruist van de levensenergie. Kortom: er is sprake van flow.

Naast dat het een heerlijke ervaring kan zijn, biedt de klimsport je de kans om veel over jezelf te leren. Over hoe je omgaat met mentale obstakels bijvoorbeeld. Je loopt in het klimmen veelal tegen dingen aan waar je in het dagelijks leven ook mee te maken krijgt. Denk bijvoorbeeld aan hoe je omgaat met:

Loslaten
Accepteren
Overgave
Controle
Stress
Angst
(Zelf)vertrouwen 


Wie het aandurft om in het klimmen de confrontatie met zichzelf te omarmen, wordt niet alleen een betere klimmer, maar waarschijnlijk ook een tevredener mens! 
Kijk dus eens naar onze groepsprogramma’s gericht op het leren omgaan met valangst en faalangst. Wil je liever persoonlijke begeleiding? Boek dan een individuele coaching!

Speelt (faal)angst ook buiten het klimmen een grote rol in je dagelijks leven? Kijk dan eens op de website van Buro Rotzorg voor diepgaandere coachingsmogelijkheden.